Doğal Terapiler PDF Yazdır E-Posta

Doğal Terapi Nedir?

Doğal terapi, alternatif tıbbın bir formu olan ve doğal sağlığın savunuculuğunu ön plana çıkaran bir tedavi metodu, yaşam seçimi ya da yaşam için bir yoldur.

Doğal sağlık, ancak doğal terapiler ya da doğal yaşam biçimi ile elde edilebilir. Doğal terapi, doğal yaşamı ve doğal sağlığı destekleyen en önemli yoldur. 

Doğal terapiler, Komplementer ya da Alternatif tıp ile birliktedir. Naturopatik tıp, bitkisel tıp, homeopatik tıp, masaj terapi, kiropraktik tıp, akupunktur, ayurveda tıbbı, sifalı dokunuş, yapısal bütünlük, sanatsal terapi, müzik terapi, renk terapi, ışık terapi, reiki, termal terapi, spa, hamam terapi, ruhsal terapi ve sınırsız sayıda diğerleri... 

Doğal terapiler, genelde çok sayıda etkene sahiptir. Doğal terapiler, bedenin kendi kendisini iyileştirmesi için bedenin kendi içindeki gücü/yeteneğini yan etkisi olmayan küçük miktarlarla hafif etkilerle iyileştirme sürecini tamamlar.  Hedefi ve amacı, semptomları bastırmak  ya da engellemekten daha çok, hastalığın kökenine inmektir. Sonuç olarak, doğal terapiler sağlık bakımı alanında hastalık ve rahatsızlıkların önlenmesinde çok geniş katkılar sunmaktadır.   

En önemlisi,  ister aromaterapi ister hafif bir manuel manevra olsun,  sizin yararınıza çalışan her ne olursa olsun sizin için en iyidir. Herkes için iyi/mükemmel gelen bir tek doğal terapi şekli yoktur, çünkü hepimiz kendi yolumuzda benzersiz bedene sahibiz. Sizin için hangi doğal terapi ya da doğal terapiler kombinasyonunun en iyi geldiğini ve yanıt verdiğini ve iyileştirdiğini saptamak için öncelikle kendi benzersizliğinizi keşfedin.  

Bir terapi, doğal terapi olarak sınıflandırılabilir, ancak şu şartlarda:

  • Terapi, yaşayan bedensel yapıda işlevsel etkilere sahiptir
  • Terapi, fiziksel olarak ölçülebilir ya da tespit edilebilir
  • Terapi, hem sağlık, hastalık hem de/ya da şifa amaçlıdır
  • Terapi, yavaş işler/yapılır, sade ve ucuzdur
  • Terapi, kişinin kendi kontrolü altındadır
  • Terapi, güvenlidir, herhangi bir yan etki içermez

Örnek Doğal Yaşam ve Doğal Terapiler

  • Kişiye özel yaşam biçimi
  • Bütün besinlerin doğalını yemek
  • İlave besin maddeleri
  • Fiziksel aktivite
  • Bedensel ve zihinsel terapiler
  • Ruhsal aktiviteler
  • Stres yönetimi-stresle baş etme

Doğal Sağlık ve Doğal Terapileri daha iyi anlamak için şu konuları daha iyi anlamaya ihtiyacımız vardır: Komplementer tıp,  Diyet ürünleri, Egzersiz, Yaşam biçimi, Yaşam biçimi hastalıkları, Stres yönetimi, Meditasyon, İnanç, Doğal sağlık, Doğal tıp, Naturopatik tıp, Beslenme, Wellness, Spa, Türk Hamamı, Yoga, Tai Chi Chuan ve Masaj.

Nihat AYÇEMAN, M.Sc. 

 

Masaj ve Doğal Terapiler

A

Akupresor
Akupunctur
Alexander Teknik
Aromatherapi
Ayurveda

B

Bitkisel Tıp 
Body Harmony®
Bowen Terapi
Beslenme
Biyofeedbak
Biyoenerji

Ç

Çin Tıbbı 
Çiçek Esansları
Çiçek Terapisi

D

 

E

Egzersiz Terapisi
Enerji Terapi

Fizyoterapi 
Fiziksel Terepi 
Feng Shui

G

Güzellik Terapisi (Holistic)

H

Holistic Doktor
Homoeopati
Hipnoterapi
Hamam Terapi

I

Iridoloji

K

Kinesiyoloji
Kiropraktik
Kolon Terapi
Kraniosackal Terapi
Kristal Terapi

L

Lazer Terapi
Lenfatik Drenaj

M

Manyetik Alan Terapi
Masaj (Çin)
Masaj (Yumuşak Doku)
Masaj (Şirket/İşyeri)
Masaj (Derin Doku)
Masaj (Hawai)
Masaj (Çocuk)
Masaj (Mobile Servis)
Masaj (Hamile)
Masaj (Tedavi)
Masaj (Spor)

Masaj (Thai)

Masaj (Türk)
Masaj (Taş Terapi)
Masaj (Tuina)

Masaj (İsveç /Relax)
Meditasyon
Miyopraktik
Myoteherapi 

N

Naturopati
Neuro Linguistic Programlama

O

Osteopati

P

Pilates
Podiatri
Polarity Terapi
Psikoterapi
 

R

Renk Terapisi 
Reflexology
Reiki
Rolfing®

S

Shiatsu
Ses Therapi
Spiritual Şifacılık
Spor Sakatlıkları Therapisi
Spa

T

Tai Chi
Trigger Nokta Therapi
Turk Hamamı

W

Watsu

Y

Yoga

 

Copyright © Masaj ve Doğal Terapiler Derneği - MADOTED - E-Mail: info@madoted.org